Aut. klinisk psykolog.   cand.  psych.
Medlem af Dansk Psykolog Forening
Torvet 15-17, 8500 Grenaa
J.M. Mørksgade 1, 8000 Aarhus C
tlf.nr.: 86 12 08 08
e-mail: psykolog@lenenordheim.dk 

Det kinesiske tegn for krise er sammensat af to tegn, der betyder fare og udvikling.

Ordet krise kommer egentlig af det græske ord "crisis", der betyder vendepunkt.
Der kan være tale om en pludselig begivenhed som dødsfald, alvorlig sygdom, katastrofe, skilsmisse, afskedigelse m.m.
Alt sammen forandringer i ens tilværelse, som medfører at man i kortere eller længere tid mister fodfæste og har svært ved at overskue situationen og handle fornuftigt.

Normale reaktioner: Ordet krise har desværre en negativ klang, men en krise skal ikke opfattes som tegn på svaghed eller på, at man er ved at blive "skør i hovedet".
Det er en helt naturlig og sund reaktion på noget unaturligt, at man bliver forvirret, trist og mister overblikket - at energien forsvinder og der opstår problemer med at sove og koncentrere sig.
Netop fordi en psykisk krise grundlæggende er en sund reaktion på væsentlige forandringer i tilværelsen, er det vigtigt at kende til og turde gå ind i disse krisereaktioner og få udviklingen som udbytte.

Bearbejdelse af en krise? Kriseprocessen er ensbetydende med at kunne erkende sit tab eller det der er sket, hvilket kan sammenlignes med sorgarbejde.
Både krise og sorg er en måde at sige farvel til noget gammelt for at kunne sige goddag til noget nyt.
For at kunne komme hel ud på den anden side, er mennesket nødt til at se smerten i øjnene.
Det indebærer, at der kommer følelser frem, som man ikke kan lide: sårbarhed, vrede, skyld og svigt.
Det kan være hårdt, men er også tydelige og håndgribelige tegn på, at der har været det vendepunkt, som er så vigtigt for, at man kan komme videre i livet.

Hvad kan jeg tilbyde? I behandlingen af en krise er selve dét at tale om krisen og de deraf følgende påvirkninger derfor af stor betydning for den psykiske sundhed fremover. Som psykolog kan jeg såvel i forhold til den enkelte, familien eller på arbejdspladsen iværksætte en tidlig indsats, som er forebyggende.
Der kan være tale om individuel eller grupperådgivning, terapi og kurser.
Gennem terapiforløbet fremmes trivslen og evt. sygefravær mindskes, fordi den enkelte og omgivelserne får mobiliseret ressourcerne til glæde for ny udvikling og fælles læring.

Tænk: "Det kan så let gå godt!"

Det siges, at vi mennesker tænker mindst 60.000 tanker pr. dag. ...Læs mere

Blogs

...Læs mere

Giv dit liv et serviceeftersyn

Du kender det garanteret efterhånden, som du er blevet æld...Læs mere

Er du glad, når du går ind af din hoveddør?

Godt inspireret af indianernes ordsprog om ”kun at eje 7 ting, f...Læs mere

”Art de vivre” – kunsten at nyde livet.

I 1900-tallet var middellevealderen i Danmark omkring 50 år, men...Læs mere